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【合わないものの除去 入浴用、手洗い用、ケア用品の代替品と代替方法】基本の「き」化学物質過敏症の対策と改善|自宅編

歯のケア 代替品と代替方法

【歯のケア】 歯磨き粉

安全な成分の歯磨き粉もあります。
フッ素など添加されていませんので、化学物質過敏症でも比較的使える可能性があります。

【歯のケア】 重曹

直接歯ブラシに重曹をつけて、ブラッシングします。
口臭予防の効果もあるそうなので、トータルのデンタルケアとして使用できますね。

重曹については「重曹を使うときのポイント」を確認してください。

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成分:炭酸水素ナトリウム

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成分:炭酸水素ナトリウム

重曹(炭酸水素ナトリウム)でうがい・歯磨き・掃除に!|化学物質過敏症 runのブログ」も参照してみてください。

『重曹(炭酸水素ナトリウム)でうがい・歯磨き・掃除に!』
重曹(炭酸水素ナトリウム)でうがい・歯磨き・掃除に!重曹とは炭酸…

ただ、クレンザー代わりにもなる重曹ですから、研磨剤のように歯を削ってしまうことも考えられます。

強い力でのブラッシングなどは、知覚過敏や虫歯のもとにもなるので、安全なものだからと大量に使ったりはしないようにしましょう。

【歯のケア】 歯ブラシでのブラッシングのみ

「歯磨き」の目的は、歯や歯間、歯周スポットの歯垢や食べかすなどを落とし、清潔にすることと、歯茎を適度にマッサージして歯周病を予防することです。

もし、歯磨き粉で合うものがない、と言うならば、何も使わずに歯ブラシのみでブラッシングするのも一つの手です。

  1. 柔らかめ
  2. 毛先が細い
  3. 抗菌加工など余計な加工が施されていない
  4. 軽く持って、歯周ポケットに45度の角度でブラシを当て、軽い力でブラッシングする
  5. ブラシが毛羽立ち開いてきたら新しいものに交換する(目安は1ヶ月に1本)

この点を踏まえて歯ブラシを選び、使用しましょう。

馬の毛や豚の毛のブラシもありますが、歯間や歯周ポケットが磨けず、歯周病のリスクがアップします。

化学物質過敏症は、歯科治療で使用されるものに非常に反応しやすいです。

プラスチックが苦手で歯ブラシを使うと酷い症状が出る、という状態でないのなら、普通の歯ブラシから選んだ方が、将来的にメリットがあります。

動画などを参考にして、歯科にかからないように、日々のケアをしっかり行いましょう(*’▽’)

天野さちえ

歯ブラシは、在庫管理状況や陳列状況的に、人工香料が使用された他の商品と近い場所に置かれるため、周囲の揮発臭が付着していることが多いです。

合う歯ブラシを見つけたら、大量購入して、風通しのいい場所に放置し、揮発させておきましょう~。

【合わないものの除去 入浴用、手洗い用、ケア用品の代替品と代替方法】基本の「き」化学物質過敏症の対策と改善|自宅編 まとめ

紹介している商品の注意点
洗う目的なら何でもOK 固形石けん
ボディソープ 液体石けん
フェイスソープ 液体石けん
ハンドソープ 液体石けん
シャンプー 液体石けん
入浴用、フェイス洗い用 粉石けん
入浴用、手洗い用、ケア用品 重曹
入浴用、手洗い用、ケア用品 泥(クレイ)
入浴用、手洗い用、ケア用品 米ぬか
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リンス 代替品と代替方法
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