【合わないものの除去　入浴用、手洗い用、ケア用品の代替品と代替方法】基本の「き」化学物質過敏症の対策と改善｜自宅編

歯のケア　代替品と代替方法

【歯のケア】　歯磨き粉

安全な成分の歯磨き粉もあります。
フッ素など添加されていませんので、化学物質過敏症でも比較的使える可能性があります。

• シャボン玉　歯磨き粉

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  成分(全成分)：炭酸Ca[研磨剤]、水、ソルビトール[湿潤剤]、シリカ[研磨剤]、石ケン素地[発泡剤]、ベントナイト、セルロースガム[粘結剤]、香料（ペパーミント）

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  成分(全成分)：炭酸Ca[研磨剤]、水、ソルビトール[湿潤剤]、シリカ[研磨剤]、石ケン素地[発泡剤]、ベントナイト、セルロースガム[粘結剤]、香料(ペパーミント)

• パックスナチュロン(太陽油脂株式会社) 石けんハミガキ

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  成分(全成分)：炭酸Ca(研磨剤)、水、グリセリン(湿潤剤)、シリカ(基剤)、石ケン素地(清浄剤)、ハッカ油、ユーカリ油(清涼剤)、カラギーナン(粘着剤)

【歯のケア】　重曹

直接歯ブラシに重曹をつけて、ブラッシングします。
口臭予防の効果もあるそうなので、トータルのデンタルケアとして使用できますね。

重曹については「重曹を使うときのポイント」を確認してください。

「重曹(炭酸水素ナトリウム)でうがい・歯磨き・掃除に！｜化学物質過敏症　runのブログ」も参照してみてください。

『重曹(炭酸水素ナトリウム)でうがい・歯磨き・掃除に！』

重曹(炭酸水素ナトリウム)でうがい・歯磨き・掃除に！重曹とは炭酸…

ameblo.jp

ただ、クレンザー代わりにもなる重曹ですから、研磨剤のように歯を削ってしまうことも考えられます。

強い力でのブラッシングなどは、知覚過敏や虫歯のもとにもなるので、安全なものだからと大量に使ったりはしないようにしましょう。

【歯のケア】　歯ブラシでのブラッシングのみ

「歯磨き」の目的は、歯や歯間、歯周スポットの歯垢や食べかすなどを落とし、清潔にすることと、歯茎を適度にマッサージして歯周病を予防することです。

もし、歯磨き粉で合うものがない、と言うならば、何も使わずに歯ブラシのみでブラッシングするのも一つの手です。

1. 柔らかめ
2. 毛先が細い
3. 抗菌加工など余計な加工が施されていない
4. 軽く持って、歯周ポケットに45度の角度でブラシを当て、軽い力でブラッシングする
5. ブラシが毛羽立ち開いてきたら新しいものに交換する(目安は1ヶ月に1本)

この点を踏まえて歯ブラシを選び、使用しましょう。

馬の毛や豚の毛のブラシもありますが、歯間や歯周ポケットが磨けず、歯周病のリスクがアップします。

化学物質過敏症は、歯科治療で使用されるものに非常に反応しやすいです。

プラスチックが苦手で歯ブラシを使うと酷い症状が出る、という状態でないのなら、普通の歯ブラシから選んだ方が、将来的にメリットがあります。

動画などを参考にして、歯科にかからないように、日々のケアをしっかり行いましょう(*’▽’)

歯ブラシは、在庫管理状況や陳列状況的に、人工香料が使用された他の商品と近い場所に置かれるため、周囲の揮発臭が付着していることが多いです。

合う歯ブラシを見つけたら、大量購入して、風通しのいい場所に放置し、揮発させておきましょう～。

【合わないものの除去　入浴用、手洗い用、ケア用品の代替品と代替方法】基本の「き」化学物質過敏症の対策と改善｜自宅編　まとめ

紹介している商品の注意点

洗う目的なら何でもOK　固形石けん

• 固形石けん　一覧

ボディソープ　液体石けん

フェイスソープ　液体石けん

ハンドソープ　液体石けん

シャンプー　液体石けん

入浴用、フェイス洗い用　粉石けん

入浴用、手洗い用、ケア用品　重曹

重曹を使うときのポイント

入浴用、手洗い用、ケア用品　泥(クレイ)

入浴用、手洗い用、ケア用品　米ぬか

入浴用、手洗い用、ケア用品　合うものがない場合は「タモリ式入浴法」

リンス　代替品と代替方法

• クエン酸を使うときのポイント
• 【リンス】　クエン酸
• 【リンス】　液体クエン酸リンス

歯のケア　代替品と代替方法

• 【歯のケア】　歯磨き粉
• 【歯のケア】　重曹
• 【歯のケア】　歯ブラシでのブラッシングのみ